更新于2024-08-26 09:03:00 IP歸屬地:浙江
39777
閱讀
3
回復(fù)
2
收藏
8月已過半,暑假也即將進(jìn)入尾聲。根據(jù)市教育局發(fā)布的通知,2024年秋季學(xué)期于9月1日報到注冊,9月2日正式上課。開學(xué)在即,這份重要提醒收好啦!

2024年秋季學(xué)期時間安排

2024年秋季學(xué)期于9月1日報到注冊,9月2日正式上課,至2025年1月21日結(jié)束,1月22日起放寒假。2025年春季學(xué)期于2月13日報到注冊。


國家法定節(jié)假日安排按照國務(wù)院辦公廳有關(guān)文件執(zhí)行。2024年秋假原則上為3天,一般安排在11月份,也可結(jié)合國慶長假時間安排,具體按《杭州市教育局辦公室關(guān)于調(diào)整寒假及秋假時間安排的通知》(杭教辦高中〔2011〕89號)執(zhí)行。


科學(xué)應(yīng)對開學(xué)前焦慮重要提醒來啦!


暑期,同學(xué)們吃了美食、游了山水、交了伙伴、做了作業(yè)……但是,有細(xì)心的家長們或許已經(jīng)察覺到,進(jìn)入倒計時的后半程,部分孩子也表現(xiàn)出一些焦慮。


為了幫助孩子們積極調(diào)整狀態(tài),逐步進(jìn)入開學(xué)前既松弛又有緊張感的狀態(tài),這份應(yīng)對剩余假期的“六字箴言”,家長朋友們一起用起來!


箴言一:通

“通”指的是“情緒流通”和“心意互通”。家長應(yīng)懂得識別孩子的焦慮情緒,并且要用合適的方式讓孩子把情緒表露出來,而不是積壓在心里。同時,家長要關(guān)注孩子頻繁的焦慮表現(xiàn),甚至是暴躁的言語,此時更要傾聽并理解孩子內(nèi)心的真實想法,共同面對各項事宜的整理、收尾。


箴言二:調(diào)

“調(diào)”指的是“調(diào)整心態(tài)”和“調(diào)整作息”。在假期尾聲,無論是睡眠時間還是飲食狀態(tài),家長們要幫助他們從假期的輕松氛圍中逐漸調(diào)整回學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時,也要適當(dāng)調(diào)整作業(yè)的進(jìn)程和時間,避免出現(xiàn)最后幾天惡補作業(yè)的現(xiàn)象,避免糟糕的作息習(xí)慣影響假期的質(zhì)量和新學(xué)期的狀態(tài)。


箴言三:定

“定”指的是“定目標(biāo)”和“定計劃”。距離開學(xué)還有兩周,我們尚有充足的時間制定新學(xué)期的目標(biāo)和計劃。家長們可以與孩子們一起討論詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo),并引導(dǎo)孩子傾訴對未來的不確定性和焦慮,減少因不確定性而帶來的焦慮感,以更加自信的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。


箴言四:備

“備”指的是“備物資”和“備體能”。在假期剩余的時間,家長孩子可以一起打卡想?yún)⒂^的場館、吃還未吃的美食、走還未走的附近景點,減少遺憾,增加開學(xué)前的“確定感”。同時,也要督促孩子保持適度的運動,準(zhǔn)備好充足的體能,保持學(xué)習(xí)所需要的體能狀態(tài)。


箴言五:愛

“愛”指的是“社交陪伴”和“鼓勵支持”。不少孩子在暑期的同伴社交是不足的,這可能是開學(xué)后社交適應(yīng)不良的原因之一。因此,在暑假末期,家長們要鼓勵孩子開展社交活動,和同學(xué)朋友進(jìn)行短暫的相聚,以恢復(fù)孩子真實社交的積極性。同時,家長應(yīng)給予孩子積極的反饋和鼓勵,增強他們的自信心,讓他們相信自己有能力面對新學(xué)期的挑戰(zhàn)。


箴言六:放

“放”指的是“放下電子”和“放手嘗試”。電子設(shè)備已經(jīng)成為孩子假期陪伴“用品”,家長應(yīng)注意引導(dǎo)孩子適當(dāng)放下電子產(chǎn)品,減少使用時間和頻次,尤其是晚間,多增加現(xiàn)實的互動交流。同時,也應(yīng)適當(dāng)?shù)胤攀郑热缱尯⒆幼约赫砑倨谑S嗟那鍐问聞?wù)、梳理開學(xué)準(zhǔn)備清單,以增強他面對新學(xué)期的勝任感和信心。


遵循“通、調(diào)、定、備、愛、放”這六字箴言,家長可以有效地幫助孩子調(diào)整心態(tài),既能減少假期不足帶來的緊迫感,又能從容自信地為新學(xué)期做好充分準(zhǔn)備,輕松應(yīng)對暑假余額不足!

  • 人贊過
查看更多
相關(guān)推薦
回復(fù)(3)
版主
勛章 勛章
發(fā)表于2024-08-22 22:21:48 IP歸屬地:山西

謝謝分享!
V13 發(fā)表于2024-08-23 08:28:51 IP歸屬地:浙江

千萬人王企鵝其味無窮
V11 發(fā)表于2024-08-26 09:03:00 IP歸屬地:上海

又到家長歡呼雀躍的時候了,,,,,,,,,,,[s8003]

快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

表情
新用戶注冊
  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
 

 19